07 mars 2008
A LUNDI...
10 mars 2008
AFFECTIONS RESPIRATOIRES
LES AFFECTIONS RESPIRATOIRES PEUVENT PRENDRE DIVERSES FORMES ET SONT SOUVENT DUES A LA POLLUTION (ATMOSPHÉRIQUE, CHIMIQUE, ETC...).
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Au printemps, ma grand-mère nous emmenait faire une grande promenade en forêt pour "respirer le bon air".
Elle en profitait pour cueillir des bourgeons de pin, qui dégageaient une odeur très caractéristique (due à la présence d'essence de térébenthine), et les faisait sécher au grenier.
Quant nous étions au bord de la mer, il s'agissait du pin maritime et quand nous étions à la montagne, c'était du pin sylvestre.
Dès les premiers "encombrements" respiratoires, elle mettait une bonne poignée de bourgeons dans un litre d'eau et laissait macérer une heure. puis elle portait à ébullition et laissait bouillir 2 minutes.
Elle retirait alors du feu et laissait reposer 10 minutes avant de filtrer et nous faisait boire 3 à 4 tasses par jour de cette décoction qui nous débarrassait vite de nos problèmes.
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LE PIN SYLVESTRE (PINUS SYLVESTRIS), plante de la famille des Conifères, pousse dans toutes les régions montagneuses d' Europe du Nord et d'Asie. En France, on en trouve dans les Vosges, le Massif Central, un peu dans les Alpes et les Pyrénées.
Les Bourgeons ont d'excellents effets sur le système broncho-pulmonaire et ORL : ils permettent de rejeter les mucosités qui obstruent les voies respiratoires, de lutter contre l'infection, de calmer et d'apaiser la toux.
Ces propriétés sont dues à leur forte concentration en huiles essentielles à pinène ainsi qu'en flavonoïdes, résines et vitamine C.
LE PIN MARITIME (PINUS PINASTER) pousse spontanément dans les terrains siliceux de l'Europe méditerranéenne. Le principe actif extrait de son écorce, l'essence de térébenthine, est un modificateur des sécrétions bronchitiques.
Il est évident que cette technique ne sera employée qu'en cas d'affection bénigne, et surtout en prévention. Il est intéressant de savoir que le pin est un symbole d'immortalité en Extrême-Orient, de puissance vitale dans l'art et de force inébranlable au Japon.
SUPER !!!
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UN SIROP MAISON
Lorsque j'étais enfant, ma Mère préparait une sirop à base de : radis noir coupé en rondelles additionné à du sucre candy. Elle couvrait le tout et laissait macérer 24 heures. La dose était une cuillerée à dessert plusieurs fois par jour; cela adoucissait les maux de gorge et calmait la toux.
11 mars 2008
LES MAUX DE GORGE :
Dans la série "les maux de gorge" voici quelques autres petites astuces faciles à réaliser :
Faire une tisane au Thym, et y ajouter du miel; ceci est un vieux remède de grand-mère que tout le monde connaît et qui a fait ses preuves.
Faire tout au long de la journée des gargarismes à l'eau bouillie additionnée d'une petite poignée de gros sel : pour cela, il vous faut faire bouillir de l'eau en y ajoutant le gros sel puis la laisser refroidir un peu (jusqu'à une température encore chaude mais supportable) et faire des gargarismes tout au long de la journée en employant cette méthode.
Si le mal ne disparaît pas dans les 48 heures au plus, allez voir votre médecin traitant.
12 mars 2008
POUR CALMER LES MAUX D'ESTOMAC
AIGREURS D'ESTOMAC :
Ces sensations d'acidité dans l'estomac s'accompagnent dans la plupart des cas de régurgitations ou de renvois. Elles se produisent le plus souvent après les repas.
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Pour faire disparaître ces désagréments, jetez 15 grammes de serpolet dans un litre d'eau bouillante, laissez infuser 10 minutes et passez. Buvez une tasse de cette infusion 3 fois par jour après les repas.
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LE SERPOLET (Thymus Serpyllum) : Plante de la famille des Labiées, est très commun en Europe sur les coteaux, dans les pâturages de montagne et le maquis.
Le Médecin Grec DIOSCORIDE connaissait déjà son utilisation, comme le montrent ses écrits : "La boisson préparée à base de Serpolet purifie les parties intérieures nobles du corps".
Au Moyen-Age, on employait le serpolet pour soulager les maux de tête ou les douleurs de la coqueluche.
Le principal composant de cette plante est son huile esentielles, riche en thymol et en carvacrol.
Elle est donc bien indiquée dans les toubles digestifs accompagnés de spasmes.
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Si les aigreurs d'estomac persistent malgré l'ingestion de serpolet, il faut impérativement consulter votre médecin, car de nombreuses causes peuvent les générer...
13 mars 2008
SOINS DE LA PEAU
UN NETTOYAGE DE PEAU PROFOND : 
Que vous ayez la peau grasse ou sèche, vous avez intérêt à faire un nettoyage profond une fois par semaine ou, au minimum, deux fois par mois.
Le bain de vapeur reste le moyen le plus simple et le plus efficace.
Prenez un saladier assez grand, remplissez-le d'eau bouillante et ajoutez-y une pincée de tilleul (ou un sachet d'infusion). Penchez-vous au-dessus du saladier et mettez-vous sur la tête une serviette éponge qui doit enfermer complètement le visage et concentrer l'effet de la vapeur.
Le temps d'exposition n'est pas fixe. Il sera suffisant quand vous sentirez la sueur ruisseler. Au besoin, rajoutez de l'eau chaude quand la vapeur diminue et que l'effet n'est pas atteint.
Séchez le visage et rafraîchissez-le en passant sur la peau des tranches de concombre qui resserreront les pores.
COMME NINON DE LENCLOS : Pour garder le teint frais et reculer le temps des rides, lotionnez le visage avec une infusion de cerfeuil (une grosse poignée pour un litre d'eau).
A utiliser régulièrement, ce que faisait, paraît-il, Ninon de Lenclos.
UN COUP D'ÉCLAT : 
Si vous avez la peau grasse, voici un masque simple et rapide que vous pourrez faire avant de sortir le soir :
Battez un blanc d'oeuf en neige. Ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron. Allongez-vous et restez immobile jusqu'à ce que le blanc d'oeuf, ayant séché, ait momentanément effacé les rides.
Rincez avec un morceau de coton hydrophile imbibé d'eau à peine tiède. Le visage est reposé et la peau très douce.
TROIS MASQUES POUR PEAU GRASSE :
Ils réduisent les inconvénients des peaux grasses et des pores dilatés, obstrués par le sébum :
- Faites une pâte assez consistante avec de l'argile verte diluée dans de l'eau minérale et moitié jus de concombre.
Étalez sur le visage et retirez quand la pâte a séché. L'argile est antiseptique et absorbe les sécrétions grasses.
- A un blanc d'oeuf battu en neige, mélangez 2 cuillerées à soupe de farine de maïs. Étalez sur le visage.
Quand le masque est devenu dur, enlevez-le doucement avec un linge fin et sec, puis rincez à l'eau froide. La peau est alors douce et parfaitement nettoyée.
- Ne jetez pas les graines de potiron, de concombre et de melon. Épongez-les entre deux papiers absorbants, puis faites-les sécher à l'ombre et dans un endroit sec; réduisez-les en poudre. Prenez une cuillerée à dessert de chacune et faites-en une crème épaisse avec du lait entier.
Appliquez sur le visage et gardez environ une demi-heure. Essuyez soigneusement et rincez en lotionnant à l'eau de rose.
DEUX MASQUES POUR PEAU SÈCHE :
- Si vous avez la peau sèche, appliquez régulièrement des masques composés d'un jaune d'oeuf et de quelques gouttes de jus de citron.
- Dès que les rides se forment, employez aussi cette formule : Levure de bière (si possible fraîche et huile d'amande douce en parties égales.
14 mars 2008
SOINS DE LA PEAU (suite)...
LES COUPS DE SOLEIL : 
Si vous avez attrapé un coup de soleil, râpez une pomme de terre crue, faites-en un cataplasme en l'étalant entre deux morceaux de gaze et appliquez-le sur le visage (tout autre partie du corps). Le soulagement sera rapide.
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LE FROID ET LE VENT : 
Ils peuvent avoir un effet assez analogue en laissant les joues rouges et cuisantes. Faites alors ce masque merveilleusement adoucissant, que vous garderez les plus longtemps possible :
Mélangez 90 grammes de farine d'orge avec 35 grammes de miel et un blanc d'oeuf battu en neige.
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CONTRE LA PEAU GRENUE (qui a un aspect "chair de poule") :
Faire une friction légère au gant de crin, avant de masser avec une pommade composée de 60 grammes de glycérolé d'amidon et de 10 grammes d'oxyde de zinc.
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CONTRE LES DARTRES : 
Essuyez très soigneusement le visage après la toilette et appliquez, matin et soir, une crème adoucissante composée de 20 grammes d'axonge et de 1 gramme d'oxyde de zinc. Et surveillez votre état général : il y a souvent une relation !
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A LA SAISON DES FRAISES : 
Offrez-vous un masques aux fruits, qui donne au teint un éclat incomparable et affine le grain de la peau.
Faites un jus de fraises (aujourd'hui, avec un mixer, c'est facile). Prenez-en la valeur d'un demi-verre à moutarde ordinaire. Ajoutez-y une très petite pincée de borate de soude et, très doucement, la valeur d'un quart de verre de lait (frais si possible).
Etendez ce mélange sur le visage, le cou et le décolleté, et restez allongée, au calme, une demi-heure au moins.
Rincez ensuite à l'eau fraîche additionnée de quelques gouttes de jus de citron.
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COMMENT BIEN FIXER LE MAQUILLAGE : 
Quand vous avez une soirée et que vous craignez que votre maquillage ne "tourne", vous le fixerez en passant dessus, rapidement, dès que vous l'aurez terminé, un petit morceau de glace ou un glaçon. Par contre, à éviter si vous avez tendance à la couperose.
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POUR LES NEZ QUI ROUGISSENT :
dès qu'il fait froid, effectuer des bassinages fréquents avec une lotion composée de 4 cl d'eau de rose, 4 cl d'eau de fleur d'oranger et 4 grammes de borax.
BONNE SOIREE A TOUS
ET BON WEEK-END, A LUNDI...
17 mars 2008
BEAUTE DES YEUX ET DU SOURIRE
SI VOS PAUPIÈRES SONT GONFLÉES :
Faites des applications, matin et soir, de rondelles de pomme de terre crue.
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SI VOS PAUPIÈRES SONT UN PEU FLÉTRIES :
Essayez cette recette pleine de poésie : cueillez des roses, des bleuets et des fleurs de camomille (ces dernières peuvent s'acheter chez le pharmacien).
effeuillez les roses, pour ne garder que les pétales, et mélangez-les en parties égales avec les bleuets et la camomille.
Faites-en une décoction. Recueillez les fleurs, laissez-les refroidir et mettez-les entre deux morceaux de gaze pour en recouvrir les paupières, matin et soir, pendant 10 minutes.
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LE CASSE-LUNETTES :
Vous êtes fatiguées, vous avez les yeux rouges, cernés, et vous devez sortir ce soir... allongez-vous et mettez sur vos paupières des compresses fraîche de décoction de bleuet (qu'on appelle aussi "casse-lunettes", à cause de ses étonnantes propriétés). Gardez-les un quart d'heure.
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POUR LES YEUX FRAGILES : 
Si vous yeux sont facilement larmoyants : mettez, 2 ou 3 fois par semaine, juste une goutte de citron
dans chaque oeil.
Cela pique très fort quelques secondes, mais c'est excellent contre l'irritation des yeux, qui, en plus deviennent beaucoup plus brillants.
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POUR LES YEUX SENSIBLES : 
Voici une recette particulièrement adoucissante à utiliser quotidiennement : faire infuser 10 grammes de feuilles de plantain, 5 grammes de fleurs de mélilot et 5 grammes de fleurs de bleuet; baigner les yeux avec le liquide tiède.
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UN SOURIRE ÉCLATANT : 
Ma grand-mère, qui a gardé longtemps les dents très blanches, les lavait une fois par semaine avec un mélange de miel liquide et charbon de bois finement pulvérisé. IL EST NATURELLEMENT RECOMMANDE DE NE PAS FUMER !
